Programă curs iniţiere în cățărare (nivelul 1)

Catarare. Curs. Macin

Pentru activitățile din anul în curs, vezi programul de activități.

Cursurile noastre de iniţiere în căţărare pe stâncă au durata de cinci zile și se adresează atât celor care nu au nici o experienţă în această activitate (nivelul 1 – inițiere), cât şi celor care practică deja căţărarea în săli de sport (indoor) dar vor să facă trecerea la stâncă, fie la nivelul 1 sau la nivelul 2 – perfecționare.

Aceste cursuri sunt organizate în mod constant din anul 1998, fiind cele mai vechi cursuri organizate de noi!

PROGRAMA DE CURS (nivel 1)

Teorie:

- definiția termenilor;

- gradele de dificultate;

- echipament de bază folosit în cățărarea liberă și artificială;

- istoria cățărării pe stâncă;

- responsabilitatea în cățărare;

- etica în cățărare;

Practică:

- nodurile utilizate în cățărare;

- tehnica de asigurare şi auto asigurare;

- comenzile de coardă;

- elemente de cățărare liberă: faţă, fisură, diedru, surplombă;

- cățărarea în manșă (cu coarda de sus) și pe mai multe lungimi de coardă (în trasee);

- forțe și vectori;

- realizarea unui punct de regrupare (top traseu);

- retragerea din perete. Rapelul.

- introducere în cățărarea artificială;

- introducere în cățărarea cu protecții mobile;

Vezi și programa cursului de perfecționare (nivelul 2).