Rock climbing days around Lisbon

Munții

Sintra. Arrabida

Zona

Sintra. Cascais. Sesimbra

Obiectiv

Limestone/granite crags

Dificultate

low

Când

Nov 28/Dec 1, 2025

Durata

4 days

Cățărare. Portugalia. banner Early winter brings mild temperatures, sunny days, and quiet crags — the perfect mix for a relaxed introduction to rock climbing.

While much of Europe is cold, Portugal’s Atlantic coast offers ideal conditions for rock climbing activities all year round.

For another year in a row, we dedicate these early ”winter” days to discover and enjoy the sunny rocks along the Atlantic, easily accessible from Lisbon.

Perfect for beginners — but not only, our rock climbing program is all about learning basic rope climbing safely, enjoying nature, and feeling the thrill of reaching the top.

Our multi-day program includes top rope routes and up to two pitches, on both limestone and granite.
It’s a great opportunity to learn and experience the unique character and climbing style of each rock type.

All routes are equipped for sport climbing, but for those seeking a deeper challenge, there will also be options to try more technical and mentally demanding multi-pitch routes (two–three pitches) using traditional protection.

We’ll explore some of Portugal’s most beautiful coastal landscapes, located within two protected natural parks, close to Lisbon:

Sintra–Cascais Natural Park, at the foot of the Sintra Mountains — granite walls and forest settings under the castle.
Arrábida Natural Park, on the Setúbal Peninsula — stunning limestone cliffs rising above the Atlantic.

For those who wish to discover another side of the ocean, one day can be dedicated to scuba diving in the Sesimbra area, exploring the underwater world of the Atlantic.

Those who want to try it for the first time can take their “baptism” in diving, learning the basics and making their first dive in the ocean.
Open Water SSI or PADI certified divers will go to greater depths, where shipwrecks and caves can be explored.

Those interested in this activity are kindly asked to mention it when registering for the program.

For participants who need accommodation, we will stay in guesthouses in Sintra and Sesimbra, offering comfort and quick, easy access to the climbing walls.

WHO CAN JOIN

These climbing days are designed for people with no or minimal climbing experience (indoor/outdoor) who want to learn or improve their rope climbing technique.

Participants at the appropriate level will also have the opportunity to practice the role of the leader on sport routes.

Equipment

Each participant must bring their own personal protective equipment, at minimum their own climbing shoes.

Missing equipment can be rented from the organizers.

45euro/person/day

190euro/person/full program (4 climbing days)

To reserve a place on this tour, a deposit of €65 per person must be made by bank transfer.

Please note that places are limited, and reservations will be confirmed in the order payments are received.

THE PRICE INCLUDES

Services

Mountain guide (English speaking);
Local logistics and coordination support;

Equipment

Collective climbing equipment (ropes, quickdraws, anchors, etc.);

Participants must bring their own personal climbing gear or rent it (harness, helmet, and climbing shoes).

Renting price (harness/helmet): 20euro/day

NOT INCLUDED:

Lunch (taken at the base of the wall);
SCUBA program (optional);
rock climbing accident insurance;
water accident insurance (optional, for diving activities).

Portugalia. cățărare

The program is indicative and may be adjusted according to weather conditions and the group’s abilities to ensure safety and the best experience for all participants.

Each day is designed as a stand-alone experience, yet the activities are interconnected, with techniques and skills building progressively from one day to the next.

Day 1, Friday, November 28 | Climbing in Sintra

Meeting point: At the parking place below Moorish Castle (Estrada da Pena).

Climbing:
From the parking place we will walk 10 minutes to the granite crag at the foot of the Moorish Castle.

Routes range from 25 m up to three pitches, with nice and easy lines suitable for beginners and intermediates.

Besides others, we will practice:

basic knots for rock climbing
equipment introduction
top rope belaying technique

We will start with easier routes and progress to more challenging ones based on the group’s adaptation and skill level.

Lunch break will be picnic at the base of the wall from our backpacks.

Afternoon we will finish concluding the techniques learned this day and scheduling the following day program.

Accommodation: Guesthouse in the Sintra area.

Portugalia. cățărare

Day 2 – Saturday, November 29 | Climbing in Cascais

Meeting point: At the parking place next to Farol da Guia, Cascais.

Climbing:
The climbing crags are just below the parking area, accessible by stairs, directly on the ocean shore.

This area offers numerous sport routes, more easy or more technical equipped with anchors, up to 15 meters high.

The walls feature a variety of styles — cracks, faces, and overhangs — with holds sculpted by the ocean into super-adherent limestone, rich in texture and character.

Besides repeating the previous exercises, today is dedicated to improve rock climbing movements:

climbing on the smooth slabs
climbing along the cracks
climbing easy overhangings
topo reading and interpretation
safety techniques

As the previous days, our lunch break will be at the base of the wall, from our backpacks.

Afternoon we will finish concluding the techniques learned this day and scheduling the following day program.

Accommodation: Guesthouse in the Sintra area.

Day 3 – Sunday, November 30 | Climbing Day

Meeting Point: the parking area below the Moorish Castle (Estrada da Pena) in Sintra.

Climbing:
Another full day of climbing, returning to the granite walls of Sintra, for multipitch climbs. Of course, depending on the weather conditions.

Today we will focus on refining the safety techniques learned in previous sessions and introducing new exercises designed to develop mental focus and psychological aspects in climbing.

Accommodation: Guesthouse in the Sintra area.

Portugalia. Cățărare

Day 4 – Sunday, December 1st | Climbing Day or SCUBA

Meeting Point: Porto de Abrigo, Sesimbra

Today is a day off climbing, dedicated to scuba diving in Sesimbra area.

At the harbor, we will meet our local diving partner, with whom we will spend the entire day exploring the underwater world of the Atlantic.

The activity will include a short briefing and preparation, followed by diving sessions adapted to our experience level and weather conditions.

If the interest will be more on rock climbing, we will dedicate this final day to exploring the limestone walls of the Sesimbra area — a perfect way to conclude our climbing journey near Lisbon.

We have three possible climbing locations:

Sesimbra Velha, located right in the local harbor, offering two crags up to 50m high.
Arrábida Azoia, about 20 minutes west of Sesimbra by car, featuring five crags up to 25m and several routes around grade 6a
Arrábida Fenda, approximately 20 minutes east of Sesimbra, known for its distinctive limestone formations.

The choice of climbing area will depend on the group’s mood, energy, and weather conditions.

Accommodation: Guesthouse in Sintra.

Portugalia. cățărare

Weather and Conditions

In December, the average temperature in Portugal ranges between 10–20°C.

It can sometimes be windy along the ocean coast – in that case, we’ll head inland to Sintra, where conditions are more sheltered.

However, if the weather is sunny and calm, climbing on the coast feels pleasant and warm, almost like summer.

In case of heavy rain, make sure to have windproof and waterproof gear.

Recommended Climbing Equipment

Other Useful Items

Small first aid kit
Sunscreen
External battery / power bank

GENERALITĂŢI

Art. 1

Prin „client” se înțelege orice persoană adultă sau minoră care solicită direct sau prin reprezentant legal, servicii de asistenţă turistică pe munte sau participă la o activitate de pregătire montană, indiferent de tipul de activitate şi de durată.

Art. 2

Prin „ghid” se înţelege orice persoană calificată și recunoscută de statul român sau internațional (ghid montan, lider montan, instructor de alpinism/escaladă) sau în curs de calificare (ghid aspirant/instructor aspirant) care prestează servicii de asistenţă turistică. Vezi echipa Rucksack.

Art. 3

Prin “expediție” se înţelege o ascensiune pe munte în afara României, cu o durată mai mare de o săptămână, cu scopul de a parcurge un anumit traseu sau trasee.

Art. 4

Expedițiile desfășurate sub numele comercial ”Rucksack Mountain Guides” sunt organizate de către AECO – Asociația de Educație și Cultură Outdoor în cadrul programului de promovare a mersului în natură și ecoturism, se adresează tuturor persoanelor care doresc să meargă pe munte în siguranţă, în grup organizat.

Coordonatorul acestora este Marian Anghel, ghid montan autorizat de stat, membru al Societății Ghizilor și Liderilor Montani (SGLM), International Mountain Leader și Schi und Hochtouren Uebungsleiter austriac.

Art. 5

Alpinismul și activitățile montane, în general, care includ drumeția montană, cățărarea pe stâncă, schiul pe pârtie și în afara pârtiei, sunt activități cu un grad ridicat de risc de accidentare și chiar deces, în ciuda tuturor măsurilor de siguranță luate de organizatori.

Participanții la aceste activități trebuie să își asume răspunderea pentru riscurile inerente specifice, care nu pot fi acoperite de către organizatori.

CONDIŢII DE ORGANIZARE

Art. 6

Nr. minim și maxim de persoane pentru ca o expediție să aibă loc variază în funcție de raportul ghid/client şi tipul de activitate.

Art. 7

În cazul în care nu se adună numărul minim de participanţi la respectiva expediție, organizatorul îşi rezervă dreptul de a anula desfăşurarea lui, cu restituirea integrală a sumei bani plătite.

CONDIŢII DE PARTICIPARE

Art.8

Toţi participanţii la expedițiile noastre trebuie să aibă vârsta minimă de 18 ani împliniţi, la data înscrierii.

Art. 9

Un minor poate participa la o expediție numai însoțit de cel puțin unul din părinți/tutore legal sau cu acordul scris al acestuia la notar.

Art. 10

Pentru înscriere şi rezervarea locului în cadrul unei expediții, toate persoanele trebuie:
1. să completeze un formular tip pentru înscriere;
2. să achite un avans din tariful expediție pentru rezervarea locului;

Art.11

Avansul achitat pentru rezervarea unui loc la unul din cursurile organizate de noi, nu se restituie și nu este transferabil la altă expediție sau activitate, în cazul în care nu se mai poate participa la expediția la care s-a făcut rezervarea.

Art.12

La toate expedițiile internaționale, în afara României, sunt obligatorii:

asigurare care să acopere evacuarea din teren montan, în caz de accident;
asigurare medicală, de spitalizare, pentru accidente montane sau în oraș;

DESFĂŞURAREA EXPEDIȚIEI

Art.13

La expedițiile Rucksack nu pot participa decât cei care au achitat integral contravaloarea lui şi care au îndeplinit condiţiile de participare.

Art. 14

În cazul în care o persoana nu îndeplineşte condiţiile de participare, ne rezervăm dreptul de a-i refuza înscrierea și participarea.

Art.15

Dacă pe perioada expediției condițiile meteo sunt nefavorabilă, prioritate se acordă siguranței participanților, obiectivele propuse inițial devenind secundare.

Art. 16

Organizatorul îşi rezervă dreptul de a anula expediția, indiferent de motiv. În aceste conditii, întreaga suma plătită deja de participanți va fi returnată.

Art. 17

Dacă o persoană deja înscrisă la una din expediții îşi anulează participarea, indiferent de motiv, avansul achitat la înscriere nu va fi restituit.

Art. 18

Pe parcursul expediției, participanţii sunt obligaţi să dea ascultare ghidului principal român, precum și a ghizilor localnici sau asistenți.

Art. 19

Toată activitatea desfăşurată pe parcursul expediției, va fi în armonie cu natura şi cu regulamentele din zonă.

Respectăm Politica de Sustenabilitate a UIMLA.

Art. 20

Programul general al activităţilor zilnice pe parcursul expediției este comunicat inițial, dar va fi ajustat în funcție de problemele apărute la fața locului.

RESPONSABILITĂŢI

Art. 21

Excludem asumarea oricărei responsabilităţi privind pierderea, distrugerea proprietăţii, pagube materiale sau răniri personale (inclusiv decesul), pe care le poate suferi clientul, ca rezultat al:

nepregătirii sale fizice;
forţelor naturii;
consumului de băuturi alcoolice;
defecţiunilor de fabrică ale echipamentului folosit;
accesului limitat la serviciul medical;

Art. 22

Participantul la expediție este direct responsabil de plata bunurilor distruse, folosite pe parcursului expediției.

Art. 23

La începutul expediției, toți participanții vor semna o „Declaratie de asumare a răspunderii”. În caz contrar, nu vor putea participa la expediție, situaţie în care întreaga sumă plătită deja, va fi restituită.

Art. 24

Prin înscrierea la curs, stagiarii ne vor oferi implicit permisiunea de a folosi fotografiile şi imaginile video realizate in timpul cursului, în scopuri de promovare şi reclama ulterioară, fără remunerare.

ÎNCHEIEREA EXPEDIȚIEI

Art.25

Toţi participanții la expediție pot primi, la cerere, o diplomă care va atesta acest lucru.

Art.26

Fotografiile realizate pe parcursul expediției pot fi utilizate ulterior în scop de marketing și promovare. Participarea la expediție presupune acordarea acestui drept.

Art. 27

Încălcarea unui articol din prezentul regulament, poate duce la excluderea din cadrul expediției fără restituirea taxei de participare.

Art. 28

Înscrierea si rezervarea de locuri la expedițiile ”Rucksack Mountain Guides” presupune acordul cu acest Regulament.

Cățărare. Portugalia. banner Early winter brings mild temperatures, sunny days, and quiet crags — the perfect mix for a relaxed introduction to rock climbing.

While much of Europe is cold, Portugal’s Atlantic coast offers ideal conditions for rock climbing activities all year round.

For another year in a row, we dedicate these early ”winter” days to discover and enjoy the sunny rocks along the Atlantic, easily accessible from Lisbon.

Perfect for beginners — but not only, our rock climbing program is all about learning basic rope climbing safely, enjoying nature, and feeling the thrill of reaching the top.

We’ll explore some of Portugal’s most beautiful coastal landscapes, located within two protected natural parks, close to Lisbon:

Sintra–Cascais Natural Park, at the foot of the Sintra Mountains — granite walls and forest settings under the castle.
Arrábida Natural Park, on the Setúbal Peninsula — stunning limestone cliffs rising above the Atlantic.

For those who wish to discover another side of the ocean, one day can be dedicated to scuba diving in the Sesimbra area, exploring the underwater world of the Atlantic.

Those who want to try it for the first time can take their “baptism” in diving, learning the basics and making their first dive in the ocean.
Open Water SSI or PADI certified divers will go to greater depths, where shipwrecks and caves can be explored.

Those interested in this activity are kindly asked to mention it when registering for the program.

For participants who need accommodation, we will stay in guesthouses in Sintra and Sesimbra, offering comfort and quick, easy access to the climbing walls.

WHO CAN JOIN

These climbing days are designed for people with no or minimal climbing experience (indoor/outdoor) who want to learn or improve their rope climbing technique.

Participants at the appropriate level will also have the opportunity to practice the role of the leader on sport routes.

Equipment

Each participant must bring their own personal protective equipment, at minimum their own climbing shoes.

Missing equipment can be rented from the organizers.

45euro/person/day

190euro/person/full program (4 climbing days)

To reserve a place on this tour, a deposit of €65 per person must be made by bank transfer.

Please note that places are limited, and reservations will be confirmed in the order payments are received.

THE PRICE INCLUDES

Services

Mountain guide (English speaking);
Local logistics and coordination support;

Equipment

Collective climbing equipment (ropes, quickdraws, anchors, etc.);

Participants must bring their own personal climbing gear or rent it (harness, helmet, and climbing shoes).

Renting price (harness/helmet): 20euro/day

NOT INCLUDED:

Lunch (taken at the base of the wall);
SCUBA program (optional);
rock climbing accident insurance;
water accident insurance (optional, for diving activities).

Portugalia. cățărare

The program is indicative and may be adjusted according to weather conditions and the group’s abilities to ensure safety and the best experience for all participants.

Each day is designed as a stand-alone experience, yet the activities are interconnected, with techniques and skills building progressively from one day to the next.

Day 1, Friday, November 28 | Climbing in Sintra

Meeting point: At the parking place below Moorish Castle (Estrada da Pena).

Climbing:
From the parking place we will walk 10 minutes to the granite crag at the foot of the Moorish Castle.

Routes range from 25 m up to three pitches, with nice and easy lines suitable for beginners and intermediates.

Besides others, we will practice:

basic knots for rock climbing
equipment introduction
top rope belaying technique

We will start with easier routes and progress to more challenging ones based on the group’s adaptation and skill level.

Lunch break will be picnic at the base of the wall from our backpacks.

Afternoon we will finish concluding the techniques learned this day and scheduling the following day program.

Accommodation: Guesthouse in the Sintra area.

Portugalia. cățărare

Day 2 – Saturday, November 29 | Climbing in Cascais

Meeting point: At the parking place next to Farol da Guia, Cascais.

Climbing:
The climbing crags are just below the parking area, accessible by stairs, directly on the ocean shore.

This area offers numerous sport routes, more easy or more technical equipped with anchors, up to 15 meters high.

The walls feature a variety of styles — cracks, faces, and overhangs — with holds sculpted by the ocean into super-adherent limestone, rich in texture and character.

Besides repeating the previous exercises, today is dedicated to improve rock climbing movements:

climbing on the smooth slabs
climbing along the cracks
climbing easy overhangings
topo reading and interpretation
safety techniques

As the previous days, our lunch break will be at the base of the wall, from our backpacks.

Afternoon we will finish concluding the techniques learned this day and scheduling the following day program.

Accommodation: Guesthouse in the Sintra area.

Day 3 – Sunday, November 30 | Climbing Day

Meeting Point: the parking area below the Moorish Castle (Estrada da Pena) in Sintra.

Climbing:
Another full day of climbing, returning to the granite walls of Sintra, for multipitch climbs. Of course, depending on the weather conditions.

Today we will focus on refining the safety techniques learned in previous sessions and introducing new exercises designed to develop mental focus and psychological aspects in climbing.

Accommodation: Guesthouse in the Sintra area.

Portugalia. Cățărare

Day 4 – Sunday, December 1st | Climbing Day or SCUBA

Meeting Point: Porto de Abrigo, Sesimbra

Today is a day off climbing, dedicated to scuba diving in Sesimbra area.

At the harbor, we will meet our local diving partner, with whom we will spend the entire day exploring the underwater world of the Atlantic.

The activity will include a short briefing and preparation, followed by diving sessions adapted to our experience level and weather conditions.

If the interest will be more on rock climbing, we will dedicate this final day to exploring the limestone walls of the Sesimbra area — a perfect way to conclude our climbing journey near Lisbon.

We have three possible climbing locations:

Sesimbra Velha, located right in the local harbor, offering two crags up to 50m high.
Arrábida Azoia, about 20 minutes west of Sesimbra by car, featuring five crags up to 25m and several routes around grade 6a
Arrábida Fenda, approximately 20 minutes east of Sesimbra, known for its distinctive limestone formations.

The choice of climbing area will depend on the group’s mood, energy, and weather conditions.

Accommodation: Guesthouse in Sintra.

Portugalia. cățărare

Weather and Conditions

In December, the average temperature in Portugal ranges between 10–20°C.

It can sometimes be windy along the ocean coast – in that case, we’ll head inland to Sintra, where conditions are more sheltered.

However, if the weather is sunny and calm, climbing on the coast feels pleasant and warm, almost like summer.

In case of heavy rain, make sure to have windproof and waterproof gear.

Recommended Climbing Equipment

Climbing harness
Climbing shoes
Helmet
1–2 locking carabiners
1–2 sling loops (120 cm)
Tube-style or Gri-Gri belay device
Chalk bag

Other Useful Items

Small first aid kit
Sunscreen
External battery / power bank

GENERALITĂŢI

Art. 1

Prin „cursant” se înțelege orice persoană care solicită şi plăteşte servicii de asistenţă turistică şi participă la o activitate de pregătire montană, indiferent de tipul de activitate şi de durată.

Art. 2

Prin „ghid” se înţelege orice persoană calificată (ghid montan, lider montan, instructor de alpinism/escaladă) sau în curs de calificare (ghid aspirant/iniţiator federal) care prestează servicii de asistenţă turistică. Echipa Rucksack.

Art. 3

Prin “stagiu” se înţelege cursul integral de pregătire, de minim cinci zile consecutive. Prin “atelier” se înţelege un modul de pregătire pe durata a două zile consecutive. Aceste două variante de instruire sunt prezentate mai departe sub denumirea comună de “cursuri”.

Art. 4

Cursurile desfășurate sub numele comercial ”Rucksack Mountain Guides” sunt organizate de către AECO – Asociația de Educație și Cultură Outdoor în cadrul programului de educație a mersului în natură și se adreseaza tuturor persoanelor care doresc sa înveţe tehnica necesara pentru a îşi desfăşura activitatea pe munte în siguranţă.

Coordonatorul acestora este Marian Anghel, ghid montan autorizat, președintele Societății Ghizilor și Liderilor Montani (SGLM).

Art. 5

Participanții la cursurile de pregătire în aceste activități trebuie să își asume răspunderea pentru riscurile inerente specifice, care nu pot fi acoperite de către organizatori.

CONDIŢII DE ORGANIZARE

Art. 6

Nr. minim de persoane pentru ca un curs să fie organizat este de 3. Nr. maxim de participanţi acceptaţi într-un curs variază în funcţie de raportul ghid/cursanţi şi tipul de activitate.

Începând din 15 mai 2020, toate activitățile noastre se desfășoară în acord cu regulile COVID 19.

Art. 7

În cazul în care nu se adună numărul minim de participanţi la curs, organizatorul îşi rezervă dreptul de a anula desfăşurarea lui, cu restituirea integrală a sumei bani plătite.

CONDIŢII DE PARTICIPARE

Art.8

Toţi participanţii la cursurile de pregătire montană trebuie să aibă vârsta minimă de 16 ani împliniţi, la data inscrierii.

Art. 9

Un minor poate participa la un curs de pregătire montană, numai cu acordul scris al unui părinte sau a tutorelui legal.

Art. 10

Pentru înscriere şi rezervarea locului la un curs, toate persoanele trebuie:
1. să completeze un formular tip pentru înscriere;
2. să achite un avans din contravaloarea cursului pentru rezervarea locului;

Art.11

Avansul achitat pentru rezervarea unui loc la unul din cursurile organizate de noi, nu se restituie și nu este transferabil la alt curs, în cazul în care nu se mai poate participa la cursul la care s-a făcut rezervarea.

Art.12

Toţi cei care s-au înscris la unul din stagiile integrale de cinci zile, trebuie să prezinte în prima zi a stagiului:

Obligatoriu:
1. actul de identitate;
2. acordul unui parinte (pentru minori);

Optional:
– poliţă de asigurare pentru accidente în alpinism, care sa acopere perioada stagiului;

DESFĂŞURAREA CURSULUI

Art.13

La cursurile Rucksack nu pot participa decât cei care au achitat integral contravaloarea lui şi care au îndeplinit condiţiile de participare.

Art. 14

În cazul în care o persoana nu îndeplineşte condiţiile de participare, poate fi exclusă din cadrul cursului, fără restituirea avansului plătit.

Art.15

Dacă vremea se anunţă nefavorabilă, perioada de desfăşurare a cursului se poate modifica, de comun acord cu persoanele înscrise.

Art. 16

Organizatorul îşi rezervă dreptul de a anula cursul programat, indiferent de motiv. În aceste conditii, întreaga suma plătită deja de cursanţi, va fi returnată.

Art. 17

Dacă o persoană deja înscrisă la unul din cursuri îşi anulează participarea, indiferent de motiv, avansul achitat la înscriere nu va fi restituit.

Art. 18

Pe parcursul cursului, participanţii sunt obligaţi să dea ascultare ghidului sau instructorului care se ocupă de grupa respectivă şi/sau coordonatorului stagiului.

Art. 19

Pe tot parcursul cursului, băuturile alcoolice nu sunt acceptate.

Art. 20

Toată activitatea desfăşurată pe parcursul cursului, va fi în armonie cu natura şi cu regulamentele din zonă.

Art. 21

Programul activităţilor în cadrul stagiilor integrale de cinci zile este, în general, următorul:
1. dimineaţa/prânz: activitati practice în teren;
2. după amiaza/seara: activităţi teoretice.

RESPONSABILITĂŢI

Art. 22

– nepregătirii sale fizice;
– forţelor naturii;
– consumului de băuturi alcoolice;
– defecţiunilor de fabrică ale echipamentului folosit;
– accesului limitat la serviciul medical;

Art. 23

Cursantul va fi direct responsabil de plata bunurilor distruse, folosite pe parcursului cursului.

Art. 24

La începutul cursului, toți cursantii vor semna o „Declaratie de asumare a raspunderii”. In caz contrar, nu vor avea voie sa participe la curs, situaţie în care întreaga sumă plătită deja, va fi restituită.

Art. 25