Programă curs alpinism – nivelul 1

Cursul de alpinism (nivelul 1) se adresează celor care au experienţă în mersul pe munte vara, ideal carpatism.

Împreună cu nivelul 2 (pentru avansați), este unul din cele mai complexe cursuri de alpinism care se organizează în Carpații românești, fiind abordate teme care sunt specifice atât munților din România, dar și specifice munților înalți precum tehnica de ghețar sau probleme specifice de altitudine.

Recomandăm celor care au puțină experiență montană sau nu au deloc, să participe mai întâi la una din turele noastre de vară, drumeție sau carpatism.

Participarea la nivelul 2 este condiționat de nivelul de experiență acumulat fie în cadrul unui curs (nivelul 1) fie individual, prin parcurgerea de trasee.

Cursul de alpinism este organizat în mod constant de noi din anul 2001.

Pentru anumite activități specifice, realizăm separat și ateliere de aprofundare:

cățărare pe gheață (2 zile);

- teoria zăpezii. Avalanșele de zăpadă (2 zile);

alpinism. Bucegi. curs

PROGRAMA CURSULUI DE ALPINISM (nivel 1) 

Prezentări și discuții teoretice

- definiţia termenilor;

- gradele de dificultate;

- prezentarea echipamentului folosit (tehnic, îmbrăcăminte, încălțăminte, bivuac)

- scurtă istorie alpină;

- principalele noduri în alpinism,

- teoria corzii. Tehnica de rapel şi de asigurare a partenerului,

- regruparea în alpinism;

- planificarea şi pregătirea turei de alpinism;

- echipa şi deplasarea în echipă;

- managementul echipei;

- la cort iarna;

- despre zăpadă şi gheață;

- tipuri de zăpadă;

- factorii şi mecanismul de declanşare a avalanşei;

- tipuri de avalanşe;

- metode de evitare şi comportament în cazul unei avalanşe;

- utilizarea și manipularea rucsacului ABS

- introducere în alpinismul de altitudine (peste 5.000m);

Curs. Alpinism. Bucegi

Prezentări și exerciții practice

- deplasarea pe zăpadă cu şi fără rachete;

- urcarea şi coborârea pe pantă cu ajutorul beţelor de schi, fără colţari;

- urcarea şi coborârea pe pantă cu ajutorul pioletului şi a colţarilor;

- frânarea alunecării pe panta de zăpadă, fără piolet şi colţari;

- oprirea alunecării pe panta de zăpadă cu ajutorul pioletului;

- realizarea unei regrupări în zăpadă;

- asigurarea dinamică partenerului în zăpadă;

- profilul zăpezii

- căutarea în avalanșă cu DVA-ul, sonda și lopata;

- echipamentul de bivuac;

- adăposturi improvizate în zăpadă: grota;

Vezi și programa de curs alpinism nivelul 2.