Curs integral de alpinism (5 zile)

curs alpinism. Bucegi

Cursul integral de alpinism se adresează celor care au experienţă în mersul pe munte vara, eventual carpatism (deplasarea în abrupt pe trasee nemarcate).

Este unul din cele mai complexe cursuri de alpinism care se organizează în Carpații românești, fiind abordate teme care sunt specifice atât munților din România, dar și specifice munților înalți precum tehnica de ghețar sau probleme specifice de altitudine.

Recomandăm celor care au puțină experiență montană sau nu au deloc, să participe mai întâi la una din turele noastre de vară, drumeție sau carpatism.

Cursul integral de alpinism este organizat în mod constant din anul 2001.

Pentru anumite activități specifice, realizăm separat și ateliere de aprofundare:

cățărare pe gheață (2 zile);

- teoria zăpezii. Avalanșele de zăpadă (2 zile);

- tehnica de ghețar;

PROGRAMA DE CURS

Ziua 1 (miercuri, întâlnirea + teorie)

- definiţia termenilor;

- gradele de dificultate;

- prezentarea echipamentului folosit (tehnic, îmbrăcăminte, încălțăminte, bivuac)

- scurtă istorie alpină;

- prezentarea principalelor zone montane din Europa şi din lume;

- principalele noduri în alpinism

Curs alpinism

 

Ziua 2 (joi, practic + teoretic)

- deplasarea pe zăpadă cu şi fără rachete;

- urcarea şi coborârea pe pantă cu ajutorul beţelor de schi, fără colţari;

- urcarea şi coborârea pe pantă cu ajutorul pioletului şi a colţarilor;

- frânarea alunecării pe panta de zăpadă, fără piolet şi colţari;

- oprirea alunecării pe panta de zăpadă cu ajutorul pioletului;

La cabană:

- discutarea exerciţiilor învăţate;

- teoria corzii. Tehnica de rapel şi de asigurare a partenerului.

- regruparea în alpinism.

Curs alpinism

 

Ziua 3 (vineri, practic + teoretic)

- realizarea unei regrupări în zăpadă;

- asigurarea dinamică partenerului în zăpadă;

- cățărarea pe gheață și în teren mixt. Comenzile de coardă;

- tehnica de asigurare a partenerului (dispozitiv tip plăcuță, tub, semicabestan);

- tehnica de coborâre pe coardă (rapelul);

- echipamentul de bivuac;

- adăposturi improvizate în zăpadă: grota;

La cabană:

- planificarea şi pregătirea turei de alpinism;

- echipa şi deplasarea în echipă;

- managementul echipei;

- la cort iarna;

Curs alpinism

 

Ziua 4 (sâmbătă, practic + teoretic)

- deplasarea pe gheţar;

- salvarea din crevasă;

- profilul zăpezii

- căutarea în avalanșă cu DVA-ul, sonda și lopata;

La cabană:

- despre zăpadă şi gheață;

- tipuri de zăpadă;

- factorii şi mecanismul de declanşare a avalanşei;

- tipuri de avalanşe;

- metode de evitare şi comportament în cazul unei avalanşe;

- utilizarea și manipularea rucsacului ABS

Curs alpinism

 

Ziua 5 (teorie  + despărțirea grupului)

- alpinismul de altitudine;

- ce este alpinismul la peste 5.000m altitudine);

- unde se poate practica în vecinătatea României;

- probleme specifice;